1
00:00:07,359 --> 00:00:09,520
Kolikrát jsi byl na józe
už?

2
00:00:09,800 --> 00:00:11,360
Pro mě poprvé. Oh, poprvé?

3
00:00:13,920 --> 00:00:14,920
Byli jsme tady.

4
00:00:15,880 --> 00:00:19,800
Dělal jsi to, ne? Nevím, a
stokrát.

5
00:00:20,280 --> 00:00:22,060
dělám hodně.

6
00:00:22,300 --> 00:00:23,300
Jste profesionál.

7
00:00:23,400 --> 00:00:24,760
Všechno už víš.

8
00:00:25,160 --> 00:00:26,160
Mnoho.

9
00:00:27,020 --> 00:00:28,020
Dobrý den,

10
00:00:28,640 --> 00:00:29,880
chlapi. Dobrý den paní učitelko.

11
00:00:30,840 --> 00:00:33,740
Dovolte mi představit můj oblíbený trénink.

12
00:00:34,460 --> 00:00:36,760
Tato Candice je velmi, velmi profesionální.

13
00:00:37,380 --> 00:00:44,120
Můžeme vám ukázat každou pozici a vás
budu milovat jógu po tomto kurzu, jsem

14
00:00:44,120 --> 00:00:45,140
jistě. Ano.

15
00:00:45,500 --> 00:00:46,800
Dobře, uvidíme.

16
00:00:48,120 --> 00:00:53,520
Dobře, jen se trochu zahřejeme, jako
druh protažení, mobilizace.

17
00:00:54,980 --> 00:01:00,080
Je velmi flexibilní, ale mohu jí pomoci.

18
00:01:00,460 --> 00:01:01,460
Ano.

19
00:01:01,900 --> 00:01:08,720
Jo, a cítíte tu únosce.

20
00:01:11,200 --> 00:01:17,860
A víte, že to musíte držet
pozici a dýchejte nosem,

21
00:01:17,940 --> 00:01:19,380
hluboko a ven.

22
00:01:20,440 --> 00:01:21,820
Ano, takhle.

23
00:01:23,580 --> 00:01:29,380
Jo, to je dobrý. Je velmi
profesionální, tak snadné pro mě ukázat

24
00:01:29,950 --> 00:01:36,950
s ní. Teď ji můžeme protáhnout
rameno a udělat páteř

25
00:01:36,950 --> 00:01:37,950
mobilizace.

26
00:01:38,790 --> 00:01:39,970
Takhle.

27
00:01:45,010 --> 00:01:47,170
Vidět? Dýchání.

28
00:01:49,630 --> 00:01:50,650
Je odbornice.

29
00:01:51,150 --> 00:01:52,350
máme štěstí.

30
00:01:53,250 --> 00:01:55,070
Nyní druhá strana.

31
00:02:02,190 --> 00:02:06,630
A k tomu musíte používat břicho
dýchej, ne plíce, víš?

32
00:02:07,990 --> 00:02:10,130
Vidět? Perfektní.

33
00:02:11,470 --> 00:02:12,470
Velmi dobré.

34
00:02:13,610 --> 00:02:20,150
Pěkný. Dobře. Nyní můžeme pracovat

35
00:02:20,150 --> 00:02:21,150
pozici.

36
00:02:22,270 --> 00:02:23,270
Ano.

37
00:02:25,270 --> 00:02:29,070
A dobrá malá...

38
00:02:29,770 --> 00:02:33,830
silové cvičení jako, víte,
oko.

39
00:02:34,130 --> 00:02:36,510
Jako pes u stromu.

40
00:02:37,070 --> 00:02:40,450
To je těžké.

41
00:02:41,210 --> 00:02:42,210
ano,

42
00:02:44,450 --> 00:02:47,750
a ona může dělat ostatní pohyby nahoru.

43
00:02:52,830 --> 00:02:55,730
Jo, jak jsem ti řekl, je velmi dobrá
talentovaný.

44
00:03:00,560 --> 00:03:03,920
Ano, můžete vidět její dokonalé sousto.

45
00:03:04,160 --> 00:03:05,680
Ano, hypnotizující.

46
00:03:07,060 --> 00:03:08,060
dobře,

47
00:03:09,680 --> 00:03:11,200
několik s tímto.

48
00:03:12,240 --> 00:03:13,340
Podívejme se.

49
00:03:17,040 --> 00:03:18,040
Velmi dobré.

50
00:03:20,320 --> 00:03:26,900
Dobře, ale upřímně, pokud chcete vidět
příklad

51
00:03:26,900 --> 00:03:28,320
z jógy...

52
00:03:29,480 --> 00:03:30,700
Musím ti to říct.

53
00:03:31,860 --> 00:03:37,680
Tady to máš. Vím, že jste připraveni
všechno, protože vím, že ty naše miluješ

54
00:03:37,680 --> 00:03:38,680
pozici.

55
00:03:39,120 --> 00:03:40,120
ach,

56
00:03:40,800 --> 00:03:41,800
ano.

57
00:03:42,200 --> 00:03:47,420
Možná je to jeden z oblíbených dílů
našeho... Co se děje?

58
00:03:49,980 --> 00:03:54,660
Jsem trochu stydlivý, učiteli.

59
00:03:55,300 --> 00:03:57,400
Nejsi stydlivý, já vím. Jo.

60
00:03:59,200 --> 00:04:01,580
Musíme jim všechno ukázat, ty
vědět?

61
00:04:02,540 --> 00:04:03,540
oh,

62
00:04:04,900 --> 00:04:08,720
možná máš pravdu. Teď

63
00:04:08,720 --> 00:04:15,600
můžete přijít a

64
00:04:15,600 --> 00:04:22,360
ukázat jim, jak můžeme protáhnout
ramena během

65
00:04:22,360 --> 00:04:29,350
jóga. Tuto část musíte používat většinou,
ale má velmi dobrý horní díl

66
00:04:29,350 --> 00:04:35,970
no, ale ano, musíte použít tuto část
vašeho těla

67
00:04:35,970 --> 00:04:42,190
břišní dýchání to je dobré, velmi dobré
jo jo jo ale uh

68
00:04:42,190 --> 00:04:45,910
musí vidět, jak dýchám

69
00:04:58,600 --> 00:05:00,880
Tohle je nejlepší jóga, že?

70
00:05:01,520 --> 00:05:02,520
Ach jo.

71
00:05:02,840 --> 00:05:04,060
Je to jen začátek.

72
00:05:04,500 --> 00:05:05,500
oh,

73
00:05:05,960 --> 00:05:06,960
můj bože.

74
00:05:07,560 --> 00:05:09,660
Je to velmi zajímavé. dostávám
inspiroval.

75
00:05:10,320 --> 00:05:11,320
ach,

76
00:05:12,320 --> 00:05:13,360
můžeme to sundat.

77
00:05:13,960 --> 00:05:15,080
Tohle nepotřebujeme.

78
00:05:15,820 --> 00:05:17,840
Ano, bez ní se mi lépe dýchá.

79
00:05:19,200 --> 00:05:20,200
ano,

80
00:05:20,680 --> 00:05:21,680
nic.

81
00:05:22,160 --> 00:05:23,160
Dobře.

82
00:05:24,840 --> 00:05:26,720
Možná si protáhnu ramena.

83
00:05:33,740 --> 00:05:34,740
ano,

84
00:05:43,860 --> 00:05:49,840
a můžete jim ukázat svůj gluteus
svaly, protože jsou velmi zvědavé.

85
00:05:55,160 --> 00:05:57,520
Přijdu sem a ukážu jim to.

86
00:05:58,760 --> 00:06:00,240
Ano, takhle.

87
00:06:01,760 --> 00:06:08,200
Pokud se nakloníte dopředu, uvidíte všechny

88
00:06:08,200 --> 00:06:11,420
důležitou součástí jejího těla.

89
00:06:14,500 --> 00:06:19,420
A uvidíte, jak je flexibilní.

90
00:06:19,740 --> 00:06:23,060
Velmi dobré.

91
00:06:26,700 --> 00:06:28,540
Pěkný. Dobře.

92
00:06:28,900 --> 00:06:30,260
Dobře. Teď.

93
00:06:31,040 --> 00:06:35,840
Oh, je tu takové horko, že? Ano. cítím
protahování.

94
00:06:36,540 --> 00:06:39,640
Nyní můžete sestoupit. Ano.

95
00:06:40,520 --> 00:06:47,180
A můžeme začít dělat víc

96
00:06:47,180 --> 00:06:48,180
seriózní cvičení.

97
00:06:49,440 --> 00:06:52,200
Víte, když jsme...

98
00:06:52,800 --> 00:06:54,280
Líbí se vám tento model?

99
00:06:55,000 --> 00:06:56,000
Ano.

100
00:06:58,340 --> 00:07:00,100
Ano, takhle.

101
00:07:01,520 --> 00:07:03,280
Ó. Jo.

102
00:07:04,540 --> 00:07:08,640
Počkejte, protože tady mám malou pomoc.

103
00:07:09,660 --> 00:07:10,660
Uh-huh.

104
00:07:13,200 --> 00:07:17,980
Možná bych mohl zastávat tuto pozici? ano,
ano, ano. Držte pozici.

105
00:07:18,400 --> 00:07:19,960
A po...

106
00:07:22,330 --> 00:07:24,250
Připravte každou část.

107
00:07:25,690 --> 00:07:32,510
Dokáže se tak uvolnit

108
00:07:32,510 --> 00:07:33,510
snadné.

109
00:07:36,770 --> 00:07:38,790
Ano, takhle.

110
00:07:41,870 --> 00:07:44,950
Je velmi příjemné být učitelem.

111
00:07:52,630 --> 00:07:55,290
Mám pocit, že to hodně praktikuješ.

112
00:07:55,590 --> 00:07:56,590
Jo.

113
00:07:57,450 --> 00:07:58,830
Hodně zkušeností.

114
00:08:00,030 --> 00:08:01,430
Ano, ano, ano.

115
00:08:02,090 --> 00:08:07,610
Hodně zkušeností. Protože ona ne
myslím, já nevím, trochu víc.

116
00:08:08,730 --> 00:08:10,990
Měla by být učitelkou, ne já.

117
00:08:11,910 --> 00:08:15,110
Ale co můžeme dělat. Možná se můžete změnit
kočička. Ach ano.

118
00:08:19,600 --> 00:08:21,960
A můžeme jim ukázat něco víc?

119
00:08:22,420 --> 00:08:23,800
co myslíš?

120
00:08:24,140 --> 00:08:25,860
Myslím, že můžeme.

121
00:08:30,480 --> 00:08:31,160
Všichni

122
00:08:31,160 --> 00:08:42,960
má

123
00:08:42,960 --> 00:08:46,320
mít takového učitele jógy, jako je ona.

124
00:08:47,280 --> 00:08:50,660
Opravdu? Nejoblíbenější by byla jóga.

125
00:08:50,920 --> 00:08:52,700
Je to pro vás velmi dobré.

126
00:08:54,860 --> 00:08:55,540
Podívej

127
00:08:55,540 --> 00:09:02,380
při tom.

128
00:09:06,060 --> 00:09:07,060
ano,

129
00:09:09,020 --> 00:09:15,920
ona

130
00:09:15,920 --> 00:09:16,940
začíná být připraven.

131
00:09:21,409 --> 00:09:23,470
Jo, je tak uvolněná, podívej.

132
00:10:33,009 --> 00:10:33,930
doufám

133
00:10:33,930 --> 00:10:40,810
vy

134
00:10:40,810 --> 00:10:45,030
ten první se mi líbil, ale tohle je
Interaktivní, musím vám to říct...

135
00:10:45,520 --> 00:10:52,340
Budete muset dělat více cvičení, ne
samozřejmě jen sledovat. Jóga je o

136
00:10:52,340 --> 00:10:53,340
činnost.

137
00:10:54,400 --> 00:10:55,820
Aktivita a aktivita.

138
00:12:23,560 --> 00:12:25,000
Velmi dobré

139
00:12:25,000 --> 00:12:30,960
jóga.

140
00:12:31,820 --> 00:12:38,020
Bylo vidět jen několik jejích dovedností.

141
00:12:39,280 --> 00:12:41,840
Ví mnohem víc než tohle.

142
00:12:46,890 --> 00:12:50,790
Myslím, že ano, je čas. Můžete stát
nahoru a můžete se přidat.

143
00:12:51,770 --> 00:12:53,290
Ano, je šťastná.

144
00:13:50,010 --> 00:13:51,010
Děkuju.

145
00:14:33,680 --> 00:14:36,820
Ale možná mám nohy.

146
00:14:37,240 --> 00:14:38,440
co myslíš?

147
00:14:38,920 --> 00:14:40,040
Ano, takhle.

148
00:17:54,280 --> 00:17:55,280
To je tak sladké.

149
00:18:54,960 --> 00:18:56,260
Už to nevidím.

150
00:22:17,040 --> 00:22:18,040
učitel.

151
00:24:53,680 --> 00:24:56,100
Děkuju.

152
00:27:23,860 --> 00:27:25,280
Promiňte.

153
00:27:42,220 --> 00:27:43,220
Jo.

154
00:28:59,719 --> 00:29:02,520
Děkuju.

155
00:29:57,610 --> 00:29:58,610
Ano, dámy.

156
00:31:11,820 --> 00:31:12,840
Oh, ano.

157
00:32:32,459 --> 00:32:33,880
Nevím.

158
00:33:44,210 --> 00:33:45,710
Ach ano.

159
00:33:51,490 --> 00:33:52,490
Zde.

160
00:34:03,440 --> 00:34:04,440
Hmm.

161
00:34:37,190 --> 00:34:39,630
Bože můj.

162
00:35:14,930 --> 00:35:15,970
Jo, to je dobrý.

163
00:36:39,330 --> 00:36:40,330
Ano, je.

164
00:37:44,360 --> 00:37:45,360
miluji tě.

165
00:40:33,710 --> 00:40:34,710
Oh, ano.

166
00:41:25,200 --> 00:41:26,200
Ach ano.

167
00:42:14,470 --> 00:42:15,870
Amen.

168
00:42:19,050 --> 00:42:20,450
Amen.

169
00:45:25,230 --> 00:45:26,230
Děkuju.

170
00:46:13,530 --> 00:46:15,330
Oh, ne.

171
00:51:41,840 --> 00:51:42,840
Cock -a -doodle -doo.

172
00:52:41,460 --> 00:52:44,260
Jo, jo,

173
00:52:45,520 --> 00:52:46,520
ano.

174
00:55:37,840 --> 00:55:38,840
Ano, ano, ano.

175
00:55:39,420 --> 00:55:41,420
Ach ano.

176
00:55:42,480 --> 00:55:43,900
Ach ano.

177
00:55:44,840 --> 00:55:46,500
Ach ano.

178
00:55:48,140 --> 00:55:51,240
Ano, ano, ano.

179
00:55:51,840 --> 00:55:53,440
Oh, podívej se na to.

180
00:55:54,260 --> 00:55:56,200
Páni. Dokořán.

181
00:55:56,520 --> 00:55:57,520
To je protahování.

182
00:55:58,300 --> 00:55:59,580
Jo. Jo.

183
00:56:02,760 --> 00:56:04,420
Pojďme na tuto stranu.

184
00:56:04,780 --> 00:56:07,700
Jo. Protáhněte každý úhel.

185
00:56:19,020 --> 00:56:21,240
Děkuju.

186
00:57:00,040 --> 00:57:02,200
Ó. Ó.

187
00:59:27,319 --> 00:59:28,319
Pojďme na to.

188
01:01:29,410 --> 01:01:32,210
Děkuju.

189
01:01:43,660 --> 01:01:44,660
Bože můj.

190
01:02:26,640 --> 01:02:31,040
Asi všechno byla procházka.

191
01:03:05,279 --> 01:03:06,279
Jo.

192
01:04:14,170 --> 01:04:16,150
Ano, běž za mnou.

193
01:06:18,380 --> 01:06:19,380
Ó!